山藥豆漿的做法

山藥豆漿的做法

山藥豆漿做法:用量材料,濕黃豆2杯,鮮山藥2杯1、黃豆提前一晚泡發。

2、鐵棍山藥洗淨,去皮切丁備用。

3、黃豆洗淨放豆漿機中,倒入清水,不超過水位上限,放入山藥丁。

4、蓋豆漿機上蓋,插入電源,按下五穀豆漿鍵。

5、煮好的豆漿倒出加適量糖即可飲用,想讓豆漿更細滑可以過篩後再喝。

將黃豆清洗乾淨後,在清水中浸泡6~8小時,泡發至軟備用山藥去皮後切成小丁,下入開水中略焯,撈出後瀝乾薏米淘洗乾淨,用清水浸泡2小時。

將浸泡好的黃豆同薏米、山藥一起放入豆漿的杯體中,添加清水至上下水位線之間,啟動機器,煮至豆漿機提示豆漿山藥薏米做好。(注:現在的豆漿機會自動煮加熱功能 建議購買豆漿機有加熱功能)

將打出的山藥米豆漿過濾後,按個人口味趁熱添加適量白糖或冰糖調味,不宜吃糖者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

鮮山藥 60克

黃豆 50克

冰糖 30克

清水 1500克

做法步驟

1、清洗乾淨放入破壁機

2、加入清水

3、開啟五穀雜糧模式

4、奶白奶白的營養啊