跳遠挺身式和走步式哪個難

首先，跳遠分為三個跳法，分別是蹲踞式、挺身式和走步式。其中挺身式要求身體素質和動作要高，走步式要求更高，更難掌握。

跳遠是由助跑、起跳、騰空和落地四個技術環節組成的。根據空中動作的不同可分為蹲踞式跳遠、挺身式跳遠和走步式跳遠。

相同點是都是由四個技術環節組成的，不同點主要是騰空的動作不同。再者，動作的難易程度由易到難是蹲踞式、挺身式和走步式。挺身式和走步式對身體素質的要求較高，蹲踞式適合初學者。