核桃，動物內臟，魚類，牛奶香蕉，蓮子雞丁，蝦，菌類，雞蛋，椰子雞湯，桂圓蓮子鵪鶉蛋，豬肝菠菜湯，龍眼蓮子粥，小米，豆類，蝦皮，豆漿，枸杞，山藥紅棗小米粥，芝麻，西蘭花，蘋果，獼猴桃，含有維生素B族的水果，蔬菜，以及富含色氨酸的食物都可以改善，修復大腦。
