小孩便祕是常見的問題，甚至有些孩子便祕比大人還嚴重還頻繁，那麼小孩便祕怎麼辦呢，小孩便祕怎麼快速通便，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
小孩便祕怎麼辦
1.轉奶
相比母乳餵養寶寶，配方奶餵養的寶寶更容易出現便祕，看一下寶寶的配方奶粉衝調是不是過濃了；同時，目前吃的配方奶可能致寶寶腸胃不舒服了，考慮轉奶。
2.在飲食中增加膳食纖維
對於開始添加輔食的寶寶，給寶寶補充富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品，適當添加粗糧，有助於緩解寶寶便祕。
3.多給寶寶喝水
雖然我們知道光靠喝水是不能徹底解決便祕的，但是身體缺水肯定會導致便祕。
4.加大運動量
運動量不夠也會導致排便不暢，所以小寶寶多鼓勵爬坐翻走，大孩子就要多加入一些户外運動了。
5.益生菌+益生元
諮詢兒科醫生後，服益生菌+益生元（如乳果糖口服液），對於治療便祕效果佳。
6.順時針按摩寶貝腹部
讓寶貝躺在牀上，媽咪四指併攏在寶貝肚臍上順時針按摩3圈再逆時針按摩3圈（小寶貝需防腸套疊務必在轉回來）。每次按摩15分鐘，每天晚上做1次。
7.藉助開塞露
之所以最後一點提到是因為開塞露確實可以起到刺激腸道蠕動的作用，但是，如果經常使用會產生心理依賴，孩子可以根據醫囑使用開塞露，本身不是特別建議使用。
8.疾病排除法
對於飲食或補充益生菌不能糾正的寶寶，應及時到醫院做檢查，通過醫生診斷的方法解決寶寶便祕的問題，避免延誤診療。
關於解決便祕的“謠言”
1、香蕉是解除便祕的利器嗎？
傳統觀點認為：香蕉比軟滑，長得又像便便，所以很多家長喜歡給孩子吃香蕉，認為能幫助通便。但香蕉的營養成分以碳水化合物為主，含纖維素並不多，對便祕並沒有幫助。
相反，生一點的香蕉裏面還含有果膠，可能可以幫助止瀉。香蕉含鉀比較多，能幫助腹瀉病人補充因腹瀉丟失的鉀，所以便祕不要吃香蕉，腹瀉可以吃。
2、喝蜂蜜水可以幫助緩解便祕嗎？
媽媽們都知道1歲內寶寶不該食用蜂蜜，那麼1歲以上是不是就能通過喝蜂蜜水來緩解便祕呢？其實蜂蜜的營養成分主要是糖和水（約八成糖+兩成水），剩下的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質加起來也僅佔0.5%左右。所以蜂蜜的營養價值最主要是提供能量，其餘的“功效”可以忽略不計。
有些人喝了蜂蜜後大便變得通暢了，這與蜂蜜中所含的果糖有關（蜂蜜含果糖約40%）。但對於果糖不耐受的人來説，想要達到“通便”的效果，還不如直接吃水果。因為水果中的果糖同樣可以起到通便效果，且完整的水果還含有豐富纖維素、維生素等成分，比蜂蜜的營養價值更高。
3、便祕的時候吃酸奶有沒有用？
很多酸奶的廣告以“腸道通暢”為賣點，所以大家普遍就認為便祕、腹瀉時食用酸奶有養護腸道的作用。
酸奶的確美味且營養，是不錯的食物。但所謂酸奶中是否真的有“益生菌”到目前還是有爭議的，就算有，口服下去後真正能到達腸道和起作用的可能性也很低。所以，酸奶不能真正到達腸道和起“益生”作用，不必對“通便”抱有幻想。
