補鈣對於寶寶來説是一件非常重要的事情，而寶寶們 補鈣的方法也有很多，到底哪些才是最正確的呢？今天就為大家帶來一些育兒攻略，讓你為寶寶正確的補鈣！
科學喝奶
對於幼小的寶寶們來説，牛奶與母乳是他們的主要食物，而小寶寶們一般每日對鈣的需求量來説是300毫克的樣子，但是隨着年齡會有所增長，只要你在冬季給小寶寶們補充大約600-800毫升的牛奶就可以滿足他們對鈣的需求了。
補充鈣劑
5個月之前的寶寶們可以通過牛奶與母乳來攝取充足的鈣，而之後的寶寶們可以通過鈣劑的攝取來補鈣，大約每天攝取400毫克的鈣就已足夠，然後隨着年齡的增長補鈣也是需要不斷的增加的。
曬太陽
曬太陽補鈣是最直接也是最有效的補鈣方法，因為缺鈣的表現主要是因為VD攝取的不足所導致的，食物中的VD含量是很少的，加上寶寶們的食譜單調不豐富，所以只能攝取到極少的VD，而通過曬太陽是可以促進肌膚中物質轉換成VD，從而安全有效的補充到VD。
食物搭配
從食物中補充鈣質是比較少的，但是媽媽們可以通過不同食物的搭配，多元化的烹飪出美食，讓寶寶愛吃，這樣就不會因為寶寶的偏食挑食造成營養的缺失，而且要注重結合寶寶味蕾的發育特點，避開甜、酸的食物，選擇無色無味近似母乳的味道最好。
