現在有很多人表面看上去，身體很健康，沒有什麼大病大痛，其實有些小病小痛也沒有意識到。其實我們回到家中，可以花點時間拍打腹部，拍打腹部是排毒的好方法哦。那麼拍打腹部有什麼好處呢？下面跟隨小編一起來看看吧~
拍打腹部有什麼好處
1、消除腹部脂肪，恢復美好身體，收腰、挺胸。
2、加強腸胃的蠕動，改善便祕、便溏等問題，加強人體消化吸收，排除腸道沉積的毒素，有效祛痘、淡斑，呈現健康膚色。
3、提高生命點能量，促進全身經絡氣血的暢通，改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題，延緩衰老，推遲更年期。
4、提高身體的基礎代謝功能，有效的預防三高問題，保護肝臟。
拍打腹部的原理性
1.根據經絡分佈的規律
腹部7條陰經有所過(六條陰經和一條任脈), 是先天最容易寒凝的地方。
中醫認為：陰屬寒、寒則凝、凝則結、結則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導致腹部肥胖、經絡堵塞的最大原因。
2.“一源三岐”，腹部是人體生命點
任脈：有統任全身的陰經，調節五臟的作用
督脈：:有總督全身各陽經，調節六腑的作用
衝脈：總領全身氣血，根據任督的調節，營養五臟六腑全身經脈。
3.腹部是人體五臟六腑的集裝箱
包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑，如果腹部經絡不通，温度過低，都會影響臟腑機能。而腹部的保養對調理這些臟腑的慢性疾病會起到直接的效果。
温馨提示：拍打腹部時，手掌拍打腹部及其兩側（帶脈），平躺着或是站着都可以。每天能夠做到拍打10—30分鐘最好了。
