小孩子缺鋅有什麼症狀 ，對於孩子缺鋅怎麼辦，寶媽們有“鋅”方法喲。
小孩子缺鋅有什麼症狀
鋅是我們人體重要的微量元素之一，每天參與了我們人體的各種代謝，與其它微量元素一樣，在人體內不能自然生成，由於各種生理代謝的需要，每天都有一定量的鋅排出體外。因此，需要每天攝入一定量的鋅，以滿足身體需要。據國內有關資料分析，我國缺鋅兒童約佔40%，那麼是什麼原因導致這麼多孩子缺鋅呢？原因可能有以下幾種：
1. 先天性缺鋅，這是由於媽媽在懷孕期間沒能及時補充鋅，以至於造成孩子先天性缺鋅。
2. 生長髮育快速，代謝旺盛，鋅的需求量增加，導致鋅供應不足。
3. 不合理的飲食習慣，我們人體的鋅元素是不能自己產生，只能通過外部食物的攝入來補充，挑食、厭食、飲食不均衡會導致鋅元素攝入不足。
4. 中國人傳統膳食習慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹製的，而高温的烹製過程會導致菜品中很多營養物質流失，特別是鋅的流失很大。
孩子缺鋅會有哪些症狀呢？
1. 食慾減退，挑食、厭食、甚至不吃飯。
2. 免疫力下降，容易生病感冒，反覆生病、久病不愈、出虛汗等。
3. 生長髮育緩慢，身材矮小瘦弱，落後於同齡人。
4. 營養不良，容易造成營養性侏儒症，手指甲四周有倒刺，指甲蓋有白色斑點，頭髮枯黃稀疏。
5. 容易引發反覆性口腔潰瘍，地圖舌等症狀。
缺鋅會嚴重影響到孩子的健康成長，在發現孩子缺鋅時要及時給孩子補充鋅。補鋅可以從這幾個方面去做：
1.食物補充：
海產品：牡蠣、貝幹、蝦米、魚類等。
蔬菜：口蘑、上海青、魔芋、蘿蔔。
肉類：豬肝、羊肉、牛排、驢肉。
水果：蘋果、梨、花生、腰果、杏幹。這些食物都能很好的補充鋅元素。
2. 補鋅製劑：食補補充的的週期比較長、效果比較慢，補鋅製劑的話就相對來説更快，比如新希寶片等，第三代蛋白鋅、吸收快、效果好能儘快解決孩子缺鋅的問題。
最後：鈣、鋅不能同補，要是同時給寶寶補充鈣劑和鋅劑，都會出現互相抑制吸收的情況。所以，孩子必須要錯開時間來進行服用。一般來説，上午可以進行補鋅，等到下午或者是晚上睡覺之前補充鈣。
