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金秋時節，又是柚子成熟之季，又到了吃柚子的大好時節啦，柚子營養豐富，好處多多，對人體有很大的保健功能，那麼，你知道柚子的功效與作用有哪些嗎?下面告訴你秋季吃柚子的神奇功效，趕快來看看吧~柚子的功效與作用1.柚子預防腦血管...

秋天吃什麼養生好，趁着剛入秋，這十種食物吃了效果比人蔘還好，一定要趕緊吃喲。秋天吃什麼養生好1、甜品最愛蜂蜜蜂蜜營養豐富，天然滋養，具有養陰潤燥、潤腸通便、解藥毒的功效。最佳吃法：每天早晚在400ml的温開水中添加兩勺...

很多人想要在秋季快速減肥，但是嘗試了很多方法體重反而更加增重了，選對方法是很重要的，為什麼秋天減肥難？秋季減肥為何這麼慢？讓我們一起看看吧。秋季減肥為何這麼慢秋天減肥慢的原因可能是需要貼秋膘來抵抗寒冷。如果減肥...

秋季養生甜湯有什麼？秋季天氣轉涼，但氣候乾燥，心情也隨之變得躁動不安，這個時候不妨喝點甜湯，也温暖下自己的心呢。都説甜到心裏去了，吃太多糖是不太好的，下面給大家推薦的甜湯，甜度也適合大部分人喝，一起來看看。秋季養生甜湯...

處暑標誌炎熱的夏季即將結束，涼爽的秋季將會來臨。可處暑後養生特別要注意防燥，因為此時天氣往往較為乾燥少雨,人體皮膚可能會因此而變得緊繃，甚至起皮脱屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴脣乾燥或裂口或者產生大便幹...

黃芪是我們生活中比較常見的一種中藥藥材,而且我國從兩千多年前就開始使用黃芪了。現代醫學發現，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等物質，對於我們的身體有着非常好的調養作用，而且黃芪用來泡水喝養生功效更...

俗話説，“一夏無病三分虛”。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。現在到了秋季，我們應該怎麼調養呢?大魚大肉反倒增添負擔，不如來點素食。下面一起來看看秋季養生小常識之秋季進補素三寶吧~秋季養生小常識...

秋老虎是每年八九月份出現的一個天氣現象，它會持續一段時間，會出現短時間的高温天氣，氣温還是比較高的，並不會下降很厲害。今年秋老虎是在8月7日後，具體時間並不確定，要看各個地區的天氣現象。..今年秋老虎是幾點鐘2021秋老...

秋分時節之後温度明顯改變，秋高氣爽的，不冷不熱，十分適合運動健身。那麼，秋分時做什麼運動好？秋分時做什麼運動好1、游泳初秋可開始冷水泳。隨着盛夏酷熱逐漸消退，一些游泳愛好者也收起了泳衣。但專家建議，初秋時節適當的冷...

炎熱的夏天已經過去，現在已經立秋了，涼爽的秋天就要來臨，那麼立秋吃什麼好呢，立秋適合吃什麼，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~什麼是立秋立秋是秋季的開始，立秋時，北斗指向西南。太陽黃經為135°。從這一天起秋天開始，秋高...

秋季是進補養生的好時節，在日常生活中的飲食需要選擇養生滋補的食物。但是許多食材的養生功效可能與另一種食材會衝突，導致“吃了也白吃”，而有的食材與另一種食材搭配，不但其營養價值沒有丟失，而且會讓養生的功效倍增。所...

初秋吃什麼補血養生呢？如果你的膚色不算好，而且經常有頭暈的感覺，那麼就來看看下面的4種補血瓜果，幫你紅潤氣色。哈密瓜補血哈蜜瓜的幹物質中，含有4.6%－15.8%的糖分，纖維素2.6%－6.7%，還有含有豐富的維生素A、B、C，鈣、磷、鐵，而...

秋季由於天氣和空氣的原因，容易引起鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，這種更為常見了，那秋季鼻炎怎麼預防呢？秋季鼻炎的預防方法1：遠離過敏原鼻炎大多症狀都是過敏性的，因此應儘量避免過敏原。有些誘發過敏性鼻炎的過敏原很常見，比如大...

秋季正是柚子的上市時節，是大家非常喜愛的一種營養保健水果，我們都知道橘子是上火的食物，但是柚子是上火還是不上火呢?很多人都會產生這樣的疑問，下面讓小編來告訴你柚子到底上火嗎~吃柚子上火嗎吃柚子是不上火的。因為柚...

上火其實屬於一箇中醫名詞，是人體陰陽失衡後出現的內熱症。尤其是秋季的北方，風燥易侵襲人體，入裏化熱，人體難以保持平衡，而失去平衡後，最常見的情況就是上火。引起上火的因素很多，有情緒波動、受涼、傷風、食過於辛辣、貪吃...

秋天天氣漸漸變涼，給寶寶洗澡時媽媽的顧慮也多了不少，那麼秋天寶寶洗澡要注意什麼呢，秋天寶寶洗澡注意事項有哪些呢，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~秋天寶寶洗澡注意事項之洗澡準備1.調控好浴室温度入秋温度降低，晚上的...

秋天換季容易造成脾虛，脾主全身運作，一旦虛弱就容易造成身體代謝出現問題。面對脾虛應該怎麼調理，下面分享秋季養生適合吃的食物，通過食療就能很好的緩解和治療脾虛症狀。秋天換季容易造成脾虛，脾主全身運作，一旦虛弱就容易...

老人常説冬吃蘿蔔夏吃薑，但是現在已經快要秋天了，很多人認為秋天吃生薑太容易上火，那秋天能不能吃薑呢？尤其是胃寒，秋天能吃生薑嗎？胃寒秋天能吃生薑嗎可以。中醫理論認為“寒者熱之”、“熱者寒之”，即熱病用寒涼藥物治療，寒...

秋天孩子吃什麼水果好呢，立秋後，炎熱逐漸遠去，讓人備受煎熬的秋燥也會隨之而來，也是小兒感冒和腸胃炎的多發時節。今日，我們特意整理了6種香甜的水果，立秋後可以給孩子多多食用。秋天孩子吃什麼水果好呢1、秋梨在秋季氣候普...

民間有句俗語：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。正值秋季，很多人可以感受到，的確總覺得人沒什麼精神，好疲乏的樣子。這是為什麼呢？秋乏的原因為何？以及，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句話具體又是什麼意思呢？秋季為什麼人...

秋季很多人都容易拉肚子，特別是小孩和青壯年。此時温度雖然降下來了，但人們的各種習慣還停留在夏季，貪涼成為了最大的兇手。下面教大家秋季如何預防和治療的方法，健健康康每一天。秋季很多人都容易拉肚子，特別是小孩和青壯...

健康大數據研究院發佈的《職場女性健康調查報告》中顯示,九成職場女性睡眠不足8小時,容易感到疲倦、頸椎腰椎疼痛、入睡困難成為她們最關注的三大健康困擾,職場亞健康讓越來越多的職場女性開始關注養生類話題。健康大...

秋冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。可是，不是所有水果都能去火降燥的，有的水果吃了反而上火。那麼，上火不能吃什麼水果？什麼水果吃了容易上火?上火不能吃...

蘿蔔作藥用處多民間説，十月蘿蔔小人蔘、冬食蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。蘿蔔中維生素C的含量比一般水果還多，它所含的維生素A、B...

進入秋季，天氣轉涼，為了減少體內的熱量向外界散發，皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會變得乾燥，雞所謂的秋燥。這時最重要的就是補水，而除了喝水之外，吃水果也是補水較好的來源。那麼，秋...