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技術要領：向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍向外伸展，前臂近似水平，用手腕發力使兩手在體側做畫圓動作。跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當跳起時，不要過度的彎曲身體，要成為自然彎曲的姿...

是的。跳高運動員在比賽中，都是通過助跑，起跳，來完成跳高動作的。一般都是哪條腿有力，彈跳力好，就用哪條腿起跳。一般不管是哪種跳高動作，都是這樣的。運動員平時訓練，也是這樣練起跳腿的踏跳，通過蛙跳，引體向上，蹲槓鈴，來增加腿...

單腳連續跳十個以上就可以了，因為中班幼兒一般在三歲左右跳十個單腳跳也就很了不起了，訓練也就是訓練的幾天就能跳十來個可以了...

我的回答是，單腳上籃是並不違例的。在籃球運動當中，對於上籃姿勢是否為例的腳步動作判定，主要取決於是否是從合球動作之後，是否在三步之內起跳上籃，只要達到三步之內起跳上籃的動作標準，無論最後是雙腳起跳還是單腳起跳，都不...

食材用料海蟶子500克，葱適量，姜適量，蒜適量，紅椒適量，料酒1勺，生抽2勺做法步驟：步驟1新鮮海蟶子沖洗乾淨，準備一盆水沒過蟶子，水裏加兩勺鹽，大約2-3個小時後，蟶子體內的泥沙就會吐乾淨了。步驟2鍋中加水燒開，將洗淨的海蟶子焯水1...

回單腳左右轉身後移位算走步，我們知道：籃球運動中，如果運動員在中樞腳己確定後，又移動中樞腳（發生移位），同時沒有把球投擲出去或傳出去，那麼他這個動作就是走步違例了，上面説到，他的單腳己經左右轉身了，之後又移動位置了，説明他的...

不可以，單腳連續起跳上籃的這個動作有一個別名就是南斯拉夫步。南斯拉夫步有點像歐洲步與小跳步的結合。按照大部分人的觀點，南斯拉夫步或許是不走步的，因為持球運動員是單腳啟動跳起，配合單手持球，之後運動員用同一只腳落...

如果你現在是雙腳起跳比單腳，跳的高，那説明你還沒真正找到單腳起跳的祕訣。建議你跟着老師學習一下，教給你怎樣使用單腳起跳，平時多訓練蛙跳，跨跳，壓腿，跑步，深蹲起跳，蹲槓鈴，等動作，相信你一定會單腳起跳比雙腳起跳，要跳的高很多...

當人意外觸電時不管是單腳還是雙腳危險是相同的，只有當導電的線與大地短路時在短路點的周圍產生電場，當人步入電場時兩腳落地時與單腳落地危害極大，這時因為兩腳之間產生跨步電壓而受害，如單腳落地是相對安全一點的...

單腳在後場並落地，是回場一隻腳在後場但沒落地，不為回場。回場一一是籃球運動一個特殊規則，具體規定為：前場球被傳、運或滾至後場並被己方觸地運動員觸碰即為回場。特殊注意，後場觸球運動員必須有觸地行為，如後場騰空接球直...

上樓時先把一拐放到上邊樓梯上，另一拐和單腿在下邊樓梯，然後再把第二條拐放到樓梯上，雙手用力在雙枴上，腿上樓梯，以次類推。...

從運動生理學的角度，左腳起跳確實比右腳起跳好，左腳的起跳時間要比右腳短，受力面積要比右腳小，單位時間內獲得的作用力要比右腳大，許多專業運動員都是左腳起跳。如果你還沒有形成有力腿習慣，那麼勸你最好練左腳起跳。如果已...

單腳跳和雙腳跳一般適合學生和少女以及少年，成年的大胖子體型的人是不適合單腳跳和雙腳跳的，他們需要做拉鍊，把身材降下來，而單腳跳雙腳跳在學生時代最適合...

正確姿勢如下1、首先選擇有力的那條腿為起跳腿2、選擇手來解決實施摸高，選擇異側手，有利於摸得更高3、在起跳時，最後一步稍小於倒數第二步，降低水平速度的同時做一些制動的動作，起跳瞬間重心下降，然後用力蹬地4、要注重另一...

這個問題回答主要包含以下幾方面。第一，睜眼單腳站立，一般來説需要，達到五分鐘才能算是合格的。第二，單腳站立對於個體的身體核心力量，協調能力有很高的要求。如果個體沒有核心力量基礎，基本上是不能站立太久時間的。站立五...

火烈鳥粉紅色的羽毛和單腳站立的神奇姿態就是火烈鳥獨有的兩大特徵。火烈鳥一般喜歡呆在水裏，只要不是在進食和洗澡，它都會單腳站立，即使到了陸地上也是這樣站着。通過科學的解釋發現，原來火烈鳥單腳站立會降低它身體熱量...

1、首先選擇有力的那條腿為起跳腿2、選擇手來解決實施摸高，選擇異側手，有利於摸得更高3、在起跳時，最後一步稍小於倒數第二步，降低水平速度的同時做一些制動的動作，起跳瞬間重心下降，然後用力蹬地4、要注重另一腿的擺動效果...

助跑，右腳踏在板上，第一步起跳，然後用右腳落地，完成的是三級跳第一步然後落地的右腳繼續蹬地發力向前，然後換左腳落地，完成第二步第三步，就是雙腳同事落地（進沙坑）。不過哪隻腳起跳完全按照個人習慣，不過建議還是用左腳來踏板，這...

單腳臀橋腳受50㎏重合理的負重一般為自己體重的8%到20%，不要因為一時衝動而突然增加自己的負重，容易造成傷病。臀橋這項運動可以鍛鍊膕繩肌以及人體的胯部，有標準臀橋以及負重臀橋，還有單腿臀橋之分，剛開始的時候可以選擇...

主因是由於搖繩的頻率和兩腳交換踏跳時的頻率不同步造成的。其次是兩隻腳輪流踏跳時抬腳高度不夠，致使繩子落地時打到腳尖而中斷...

單腳枴杖好一些。單腳枴杖使用方便，也較輕便一些。老人家走路單腳枴杖觸地什麼地形都能支撐身體平衡，不易摔倒。四腳枴杖笨重，不易攜帶。在平坦路面使用四腳枴杖尚可，但在崎嶇路上或滑濕路上就要小心了。因為四腳（四個點）不...

雞和絕大多數鳥類一樣具有獨特的身體結構，這種身體結構導致鳥類站立時候身體重心是靠前的，這種體態會讓鳥類的雙腳感到疲勞，就像人類在站軍姿（軍人立正動作，身體微微前傾，全腳掌着地，腳跟不許抬起可以感受一下）時雙腳容易疲勞...

跆拳道比賽中，單腳出界算犯規，裁判給與警告處罰，不扣分一、比賽過程中所出現的犯規行為，由場上的主裁判員執行判罰。二、判罰分為“警告”（Kyong—go）和“扣分”（Gam—jeom）。三、2次“警告”應給對方運動員加1分，最後1次奇數...

先將損壞或需要更換的導環拆下。具體方法是用小刀小心地除去綁線表面的封膠並割斷綁線，過程中注意不要損壞竿材本身。舊導環拆下後，如需要可用細砂紙輕輕地打磨掉竿材表面殘留的封膠使表面光滑即可。綁線可用路亞PE線代...

單腳連續兩次落地當然算帶球走，在蘭球規則中，運球時不能兩次連續跳起，小時了我們經常玩蘭球，當時有一些規則不愷，後來經過體育老師教，才明白，運球時是不能連續跳起的，直到後來參加球王對運球的理解就更深了，所以我們以舌打球一...