口袋之旅努力值該如何用，首先，你得擁有一套屬於自己的陣容 ，鍛鍊器是用來升級精靈屬性 的，舉個例子 我的精靈是烈咬陸鯊 ，烈咬陸鯊是地龍屬性 ，所以説就要找到地系和龍系的鍛鍊器器材，來升級努力值 ，到努力值滿為主止，鍛鍊器可以在從遊戲活動中獲得 。
