泰然自若的意思是，形容碰上意外，嚴重或緊急的情況時，在使人十分為難的或煩亂的情況下，表現的沉着冷靜和鎮定，不以為意，神情如常。能沉着的應對，不慌不忙。泰然，鎮靜的樣子。
神情自若意思是，形容在異常情況下，態度鎮定，神情不變。僅僅是指神態自然。
神態自若”和“泰然自若”都有“自若”，即“如常”，鎮定，不慌張的意思。但是二者的區別在於:“神態自若”的使用範圍更廣而“泰然自若”側重的一定是有“緊急情況下”沉着鎮定，不慌不亂，坦然自若，態度安詳，一如既往。
例：
1、怎奈蘭曦放開了她的手，神情自若的站在原地。
2、故事裏的那個老漁夫，在風浪中泰然自若地控制着他的小船。
