正常人的規範肩寬應該是身高的14，但也有個體差別。據我國學者觀察，18~60歲男肩寬總數目為37.5cm，18~55女肩寬總數目為35.1cm。肩寬是反應人體體型特點和橫向發育水平的主要目標。是指左右兩肩峯點之間的直線間隔。正常人的標準肩寬應該是身高的1/4或2個頭長或3個頭寬。雖然肩寬主要是由鎖骨的長度決定的，但是通過對三角肌的鍛鍊還是可以起到很大的改變，不過這並不是質的變化。
