想辦法剋制自己，或者找點別的事情吸引自己的注意力。聊天上癮是現在很多人都會有的情況，手機的普及，繁多的社交軟件，很容易讓人聊天上癮，每天就是抱着個手機不停的聊聊聊，根本停不下來。這樣是不行的，把大把的時間都耽誤了，而且不可能有説不完的話題，無非每天都是點無聊的問題，什麼吃飯了沒啊，或者做了點什麼。一旦一個人聊天上癮了那麼他就好沒話題也要找話題的，總之不願意放下手機，不停的聊。
