第一種:膀大腰粗型！
第二種:健美教練型！
第三種:瘦杆型！
第四種:模特身材！
第五種:矮個子型！
第六種:高個子型！
第七種:臃腫身形！
第八種:腰長身短型！
第九種:完美比例型！
苗條型，美型，精壯型，肌肉型，壯實型，健美型，大塊頭型，熊型，極胖型（苗條型）
指身材極瘦，基本沒有啥肌肉，風一吹就能倒的那種身材。
（美型）
身材比較瘦，但因為偶爾運動或健身有一些小肌肉小線條，但整體還是屬於偏瘦的類型。
（精壯型）
身材勻稱稍偏瘦，因為經常運動或者從事體力勞動，肌肉經常得到自然鍛鍊，線條呈線性分佈，與因為只健身所形成的塊狀肌肉有明顯區分。
（肌肉型）
身材勻稱稍偏壯，因規律性的健身運動，身材勻稱偏壯，塊狀肌肉明顯。
（壯實型）
身材很壯實，因經常健身骨架和肌肉都很豐滿，塊狀肌肉很明顯，健身房裏經常見到的很牛的大肌霸就是這樣的。
（健美型）
身材壯實到極致，這類肌霸已經不是用大可以形容了，要用極大。他們常常因為參加健美比賽而頻繁的健身，並一定會以蛋白粉等補劑作為維持身材的食物。
（大塊頭型）
這種身材大部分屬於6號bodybuilder的退化型，隨着年齡的增長和健身頻次的下降，身上肌肉已經不再緊實。但健身的痕跡還能看到。比如中晚年時期的施瓦辛格
（熊型）
這種身材屬於7號 Large的進一步退化，雖然身上脂肪佔據大部分天下，但還是有少許肌肉和線條。
（極胖型）
最後這種屬於比較常見的中老年男人身材
