每天煮飯時會產生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內放上二天，讓它自然發酵，然後用來洗頭，三天洗一次，不出三個月，你的頭髮就會變粗、變黑。發酵後的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完後用清水沖洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗髮水等。 注意，是發酵後的淘米水洗頭才有用，但是發酵後就會有味道，不是誰都喜歡 那種味道的。頭髮多的人先弄濕頭髮，然後浸淘米水洗，仔細洗之後再用清水漂。 西雙版納旅遊的傣族女人很多就是這樣的據説越陳的越好，她們頭髮都很黑亮。
