1,可以在手上抹上一層食用油,食用油脂性在手上能和黃米的糖粘性良好隔離。2,在處理黃米麪時要趁熱
3,也可以在手上沾一些糯米粉,也能起到防粘的作用
4,提前把面發一發。加一點兒酵母粉
5,旁邊備着一碗冷水,不停的用手去沾水,這樣就避免了粘手。 
6,就是帶上塑料的一次性手套。
1,可以在手上抹上一層食用油,食用油脂性在手上能和黃米的糖粘性良好隔離。2,在處理黃米麪時要趁熱
3,也可以在手上沾一些糯米粉,也能起到防粘的作用
4,提前把面發一發。加一點兒酵母粉
5,旁邊備着一碗冷水,不停的用手去沾水,這樣就避免了粘手。 
6,就是帶上塑料的一次性手套。