兩個不同器械作用不同，不存在比較，鍛鍊側重肌肉不同，在訓練時要感受不同肌肉的發力，健腹輪就是以腹肌發力為主，分為站姿和跪姿，針對於有一定訓練基本功，需要強化腹肌的，滑行盤用一個式者兩個，採用俯卧撐把腳尖放在滑行盤，手不動，用腹肌和腿來回拉起滑行盤，兩個都是不錯訓練方法
兩個不同器械作用不同，不存在比較，鍛鍊側重肌肉不同，在訓練時要感受不同肌肉的發力，健腹輪就是以腹肌發力為主，分為站姿和跪姿，針對於有一定訓練基本功，需要強化腹肌的，滑行盤用一個式者兩個，採用俯卧撐把腳尖放在滑行盤，手不動，用腹肌和腿來回拉起滑行盤，兩個都是不錯訓練方法
