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拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分切掉。
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用塑料袋沾掉上面的粘液。
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將中間的白色棉狀體用刀去掉後，用手把中間黃色的菠蘿包拿來吃了。
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把每個黃色的果肉剝出來，再把裏面的果仁剝出來。
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果核可以像煮花生一樣煮熟可以吃。
平時吃木菠蘿時可以拿刀把它從中間切開，這時會出現大量的黏液，可以把這部分去掉，再把中間的黏液沾掉，隨後再把裏面的黃色果肉剝離出來，取出裏面的果仁，得到的黃色果肉可以直接吃，也可以放入冰箱冷藏幾小時以後再取出食用，那時味道也會特別好。
步驟/方式一
先用水果刀把菠蘿蜜從中間切開。
步驟/方式二
然後帶一次性手套，把白色部分去掉，再把裏面的粘液全部清理乾淨。
步驟/方式三
接着把菠蘿蜜中的黃色囊狀果肉取出。
步驟/方式四
再把每一個囊腫果肉都撥開，把果核取出來。
步驟/方式五
待果肉全部取出後，分裝在保鮮盒中，存入冰箱冷凍保存即可。
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方法二
步驟/方式一
拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分切掉。
步驟/方式二
用塑料袋沾掉上面的粘液。
步驟/方式三
將中間的白色棉狀體用刀去掉後，用手把中間黃色的菠蘿包拿來吃了。
