曉是早晨，天剛亮的時候、這句話的意思是春日裏貪睡不知不覺天就亮了，春天是一個容易犯困的季節，春天的時候應該晚睡早起，春季萬物復甦，晝長夜短 太陽升起時間比冬天早 晚睡早起可以順應日出節奏，與大自然一起迎接太陽普照，吸收陽氣，以助體內陽氣生髮
