出汗以後立馬脱外套是不對的。我們大量運動以後身體會出很多汗，這時候立刻脱下外套是不對的。正確的做法應該是趕緊倒一個沒有風的地方，如果有條件的話往後背塞一塊乾的毛巾，讓毛巾把後背和濕衣服隔開，這樣才不容易感冒。等稍微緩和一下汗落的差不多了再脱外套，把濕衣服換下來。
不對，是非常錯誤的。人體在出汗時，身體毛孔是張開的，而且各項機能都處在活躍狀態，這個時候立馬脱掉外套，很容易形成應激反應，比如會感冒，傷風等。
正確的做法應該是等汗落了再説。如果穿的多，可以慢慢地一件件脱。提醒下如果是病人，是絕對不能出了汗就脱衣服的，那會加重病情。
