(1)自然健美
自然健美的選手需要嚴格按照比賽的規定來健美，不能服用任何的違禁藥品來幫助自己提高健美的成果，其中像類固醇、激素原以及利尿劑等，都被自然健美組織所禁止。
(2)職業健美
職業健美運動員可以獲得一個職業認證，並且獲得職業認證以後，運動員將有資格參加更為高級的鼻塞，其中“奧林匹亞先生”是職業健美領域最高頭銜，這個頭銜也是廣大健美人的終極目標。
(3)女子健美
大約在20世紀70年代，女子健美也開始風靡，廣大女性彷彿獲得了前所未有的力量，她們不顧一切地鍛鍊自己的身材，想要自己的身體肌肉緊實，甚至她們也會不斷追求力量訓練，想要自己力量強壯出眾。
健美運動的內容很多，按其性質和作用可分為競技健美和大眾健美兩大類。其中競技健美包括：肌肉健美競賽、健身先生和健身小姐競賽、男女形體競賽、男女形體健身模特競賽大眾健身包括徒手運動和器械運動等各種健美健身的鍛鍊方式方法。
