夏季的天氣炎熱，不説孕婦了，就是普通的人也熱的滿頭大汗的，而孕婦懷孕之後，汗腺分泌更旺盛了，所以在清潔方面就更要注意了。
炎熱的夏季，洗澡是每天必須做的一件事了。特別是孕婦，更要多洗澡，婦產科專家表示，懷孕以後，皮屑會增多，汗腺及皮脂腺分泌也會變的更加旺盛了，所以孕婦更加要注意自身的衞生了。而洗澡不僅能保持清潔，還能促進血液循環、幫助你消除疲勞。
注意事項一 ：洗澡次數不要超過三次
洗澡是必須要做的，但次數一定要適當，在炎熱的夏季，可每天洗澡兩次，但一定不要超過三次，洗太多次了會讓你感覺很累，而且會使皮膚變得乾澀。
注意事項二 ：洗澡時間控制在10-15分鐘
每次洗澡的時間不要過長，專家建議，洗澡時間控制在10-15分鐘最佳。因為浴室內温度較高，會造成氧氣提供不足，而且熱水的刺激會擴大全身的毛細血管，使腦部的供血不足，出現頭昏、乏力、胸悶的症狀。還會影響到胎兒也出現缺氧、胎心率加快的症狀。還要注意的是飢餓和飽食後1小時都不宜洗澡。
注意事項三 ：採用淋浴方式洗澡
要採用立位的淋浴方式洗澡，不要坐浴，因為孕婦懷孕後內分泌變化很大，陰道內的滅菌作用的酸性分泌物減少，抵抗力就會下降，如果採取坐浴的話，會增加感染的機會。而且，坐浴還會很容易引起窒息，對胎兒不利。
