鹽水洗臉既操作簡單，又經濟實惠。一般用淡鹽水，使用0.9%的氯化鈉溶液進行敷臉，而且是冷敷。油性皮膚和每天化粧的人在夏季可以每天都用食鹽洗面一次（最好是在晚上清洗），乾性和中性皮膚者則隔兩至三天洗一次。雖然鹽水洗臉的好處有不少，但是也不建議長期連續使用，應在專業醫生指導下以免對對皮膚產生刺激，使皮膚變的乾燥，或角質層變薄。
