烤脖是雞脖還是鴨脖

烤脖是鴨脖，鴨脖子，辣而不膩，啃勁十足，鴨脖本身還有很高的蛋白質，關鍵是脂肪含量低。吃鴨脖的次數建議每個月不超過兩次，每次吃的量不超過50克爲宜。儘量不吃油炸的鴨脖子，減少油脂攝入。可以自制醬滷鴨脖，不加添加劑。在吃完鴨脖之後可以吃些水果和蔬菜，補充維生素。