5碗，一般1個鴨爪重約50g，可食用部分爲60%，熱量約76kcal，4個鴨爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個鴨爪就相當於吃了約260g（半斤）米飯。100克雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量爲17.3克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達254千卡/100克。2兩雞翅肉所產生的能量是194千卡，而3兩米飯的能量是174千卡。按我們常吃的雞翅大小計算，1個雞翅一般是2兩多，因此，如果吃下1個雞翅，產生的能量很容易超過3兩米飯。
5碗，一般1個鴨爪重約50g，可食用部分爲60%，熱量約76kcal，4個鴨爪的熱量就是305kcal，換算下來吃4個鴨爪就相當於吃了約260g（半斤）米飯。100克雞翅的熱量是194千卡，脂肪含量爲17.3克，相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達254千卡/100克。2兩雞翅肉所產生的能量是194千卡，而3兩米飯的能量是174千卡。按我們常吃的雞翅大小計算，1個雞翅一般是2兩多，因此，如果吃下1個雞翅，產生的能量很容易超過3兩米飯。
