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頂胯教學基本功
分類:
心理
閱讀(3.36W)
步驟/方式1
身體
後仰, 雙腿曲膝
步驟/方式2
一腿一步之距腳尖向前固定好
步驟/方式3
由
膝蓋
向上登直的瞬間爆發力傳給胯根的前頂
標籤:
教學
基本功
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