每 3 個月清洗一次睡眠時產生的唾液和汗液，以及頭部的灰塵、頭皮屑和油脂，都容易滲入枕芯，從而滋生塵蟎和細菌。枕巾在頭髮和麪板上容易沾染頭皮屑、塵蟎、真菌、細菌、油脂和污垢。如果你每天洗臉而不是換枕巾，你的臉會被洗白。髒的枕巾會成爲塵蟎和細菌的滋生地，會帶來毛孔粗大、粉刺、面板過敏等一系列面板問題。
