考前吃巧克力能夠補充黃烷醇等有效成分，有助於增加腦力，讓大腦有充足能量供應。
研究證實，考前吃巧克力的確有一定好處。1、增加腦力考試前吃一塊巧克力有助於保持有充足腦力，有益智醒腦作用。巧克力當中含有豐富的黃烷醇等有效成分，食用後有助於增加大腦血流量，可改善局部血液循環，讓大腦有充足的葡萄糖及氧氣等供應。2、穩定血糖巧克力體積小，熱量較高，且當中含糖量較高，可保持血糖水平穩定。如果考生因爲考試緊張焦慮，導致飲食不規律和食慾不振，或本身有低血糖症狀，就可在考前適當吃一些巧克力，能在短時間內補充能量，防止出現血糖較低症狀。3、舒緩情緒吃巧克力可舒緩緊張情緒和平復心情，有輕微興奮作用，有助於改善考前焦慮症。不過若在考前本來就較爲興奮，最好不要再吃巧克力一類食物。
