七星魚孕婦吃怎麼煮最好

七星魚孕婦吃怎麼煮最好

用料主料海鰻600克五花肉600克

輔料:蝦仁30克、蠶豆澱粉30克,、調料食鹽5克、味精3克、香油10克、胡椒粉2克、芥末5克、高湯800毫升

福建七星魚丸湯的做法

1、海鰻魚殺好,用小尖刀刮取魚絨,盛入盆中

2、清水500毫升加精鹽4克,分5次添入魚絨中,每加一次,用手往一個方向使勁攪動,使魚肉泡漲起勁,加入澱粉調勻,至魚絨捏成小丸放入水中能浮起即成

3、鮮蝦仁洗淨制泥

4、五花豬肉剁成茸

5、將蝦仁泥、豬肉茸同放一碗中,加精鹽、味精攪勻,分捏成一個個1 釐米的餡丸

6、炒鍋放中火上,盛入清水,用左手抓起魚絨攤在掌心,右手挑入一個餡心,隨後用左手的拇指和食指捏壓,魚絨包裹餡心,從指縫中壓出包心魚丸

7、將魚丸用小匙舀入鍋中,這樣製成一個個浮於水面的魚丸

材料

鯽魚 1條

香菜一大把

葵花子油 少許

醬油 適量

糖 適量

做法

1、香菜洗乾淨,香菜莖和葉子分別單獨切出來。

2、魚殺好,要全魚,在魚身上斜劃三刀,這樣好入味。

3、熱鍋,下少許油,大火下魚兩面稍煎。

4、直接先下香菜莖,加醬油、糖和清水,大火煮開,再改小火慢燉。

5、等魚少差不多了,倒入香菜葉子,這樣可以保持它的綠。

6、倒入葉子後,再稍煮2分鐘,這個時候糖汁也收差不多了,裝盤上桌。