社保狀態（暫停參保），表示社保關係還在原單位，沒有轉出。暫停狀態應該是未繳足社保金吧。原單位是可以一直暫停社保，不轉出的，只是停保後，停保期間的保險年限中斷，以後時間長了是不能補交的，個人受損失。社保轉移方式是：
1、原單位將《個人與單位解除勞動合同證明》、《養老保險手冊》及其《單位職工養老保險繳納增減人員登記表》一併提交當地人力資源和社會保障局社會保險中心將你的個人帳戶做減員，即從該公司的社保帳戶裏將你減去。減員後，單位會將你的《養老保險手冊》、《養老保險個人帳戶減員表》等相關手續交還於你。
2、當辦理轉移手續時，與解除勞動合同期間肯定有一段間隔，此期間所欠繳費用，必須到當地的人力資源和社會保障部門所轄的社保中心視窗繳費。提供《養老保險手冊》、《養老保險個人帳戶減員表》等相關手續以自謀職業者的名義辦理續保手續。這樣你才能辦理轉移手續。
3、辦理轉移手續前必須提供，所需轉移到的新地方的人力資源和社會保障局的詳細地址、單位名稱、開戶行名稱、銀行帳號等相關手續給以自謀職業者繳費的服務中心，這樣他們就能準確地把你的養老保險個人悵戶金額及期間利息一併轉入到所需地社保中心續接。這樣你的保險關係就續接清楚了
4、各地手續有所差異，可以撥打全國統一的社會保障諮詢電話12333進一步諮詢
