14歲髮際線比較高可以透過飲食的方法或者按摩的方法改善。髮際線高可能是生活作息不規律，精神壓力過大引起的脫髮，也可能和遺傳基因有關。建議在飲食上多吃一些瘦肉、牛奶，雞蛋等一些含有豐富蛋白質以及含有豐富維生素的食物，可以幫助身體補充營養，促進頭髮生長。同時可以經常按摩頭皮，促進血液循環，從而加快局部頭髮再生長，改善髮際線高的問題。平時也一定要放鬆心情，不要有太大的壓力，保證充足的睡眠，提高自身的免疫功能，也可以促進頭髮生長，能夠起到輔助改善髮際線較高的問題。
