第一、雙反是靠雙手的協調用力，不能有任何一支手過分用力，否則就造成擊球不準和力量分散。
第二、單反在開始學習的時候最主要的問題是控制單反的小臂肌肉羣力量不足，因爲這塊肌肉在普通人的生活中很少用到，所以本來的鍛鍊不夠，因此造成在開始的時候控制不住球拍和球的線路。解決的方法是加大和延長你拉拍的線路和提早拉拍，以肩部的力量彌補小臂的不足。
第三、單反和雙反有矛盾性，一般不可能同時掌握好。因爲單反的手臂力量過大，再打雙反的時候必然失去雙臂的平衡
第一、雙反是靠雙手的協調用力，不能有任何一支手過分用力，否則就造成擊球不準和力量分散。
第二、單反在開始學習的時候最主要的問題是控制單反的小臂肌肉羣力量不足，因爲這塊肌肉在普通人的生活中很少用到，所以本來的鍛鍊不夠，因此造成在開始的時候控制不住球拍和球的線路。解決的方法是加大和延長你拉拍的線路和提早拉拍，以肩部的力量彌補小臂的不足。
第三、單反和雙反有矛盾性，一般不可能同時掌握好。因爲單反的手臂力量過大，再打雙反的時候必然失去雙臂的平衡
