百香果有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱爲水果中的VC(維生素)之王。
獼猴桃——415-420㎎/100g
獼猴桃是生活中出了名的維C王者，其本身的質感雖然偏酸甜，單從口感方面抉擇，它在香甜的水果界看似沒有優勢，但因爲出衆的營養，一度讓它成爲非常親民的水果款式。
而且相比於夏日甜品美味而言，用彌猴桃做成的款式基本都小孩和年輕人非常青睞的美味，喜歡的朋友也可以在家嘗試一下。
其實維C含量高的水果也有很多，相對於一些特殊的水果而言，諸如餘甘果、沙棘、山楂都是非常不錯的美味
草莓是生活中非常常見的水果之一，其本身的質感酸甜入味，非常討老人小孩的喜歡。
這款水果是全世界唯一一種種子外露的品種，它不僅維C含量非常豐富，而且在其他方面的營養也是尤爲喜人，平時直接吃或者做成甜品醬料，那都是非常不錯的選擇。
