1. 洗臉前一定要先用溫水潔面，弄清潔臉部的污垢和油脂，確保面板的潔淨。2. 取一小撮無色的牙膏，並將其均勻塗抹於面部，輕柔的臉部5-10分鐘，使其吸收牙膏潔淨面板。3. 重新用溫水洗臉，溫水將牙膏洗走，可以使面板更加清潔。4. 最後，用清水沖洗，使用護膚品進行保溼，以保持面板的水份，避免面板乾燥而變得暗沉。
用牙膏洗臉，要選好時間 清晨用牙膏洗臉，可及時清除夜晚附着在臉上的油脂和代謝廢物，保持面板清爽，有利於面板呼吸、排泄和吸收營養晚上用牙膏洗臉，有利於徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢
