健康分四個層次，並且後面的健康層次是以前面的健康層次爲基礎而發展的更進階的健康層次。
生理健康
指的是人體的組織結構完整和生理功能正常。人體的生理功能是指以人體內部的組織結構爲基礎，以維持人體生命活動爲目的，協調一致的複雜而進階的運動形式。
判斷心理是否健康有三項基本原則：一是心理與環境的同一性，指心理反映客觀現實無論在形式或內容上均應同客觀環境保持一致。二是心理與行爲的整體性，指一個人的認識、體驗、情感、意識等心理活動和行爲是一個完整和協調一致的統一體。三是人格的穩定性，指一個人在長期的生活經歷過程中，形成的獨特的個性心理特徵具有相對的穩定性。
道德健康
道德健康是生理健康和心理健康的發展。道德健康的最高標準是無私利人基本標準是爲己利他不健康的表現是損人利己和純粹害人。
社會適應健康
社會適應是指一個人在社會生活中的角色適應，包括職業角色、家庭角色及學習、娛樂中的角色轉換與人際關係等方面的適應。社會適應良好，不僅要有較高的社會交往能力、工作能力和廣博的文化科學知識，能勝任個人在社會生活中的各種角色，而且能創造性地取得成就，貢獻於社會，達到自我成就、自我實現，這是健康的最高境界。缺乏角色意識，發生角色錯位是社會適應健康不良的表現。
一個完全健康的人，應該是這4個方面都健康。健康的4個層次不是各不相關和分離孤立的，而是相互關聯、關係密切的，不是相互促進，就是相互損害。
