網上有這麼一些消暑祕法：抱冬瓜睡覺、花露水擦涼蓆、自制水牀、睡帳篷、西瓜皮當內褲……可是，真的靠譜嗎？比如夏天真的可以用花露水擦涼蓆嗎？
夏天可以用花露水擦涼蓆嗎
不要直接將花露水倒在涼蓆上擦，但可以在溫水中加入花露水擦涼蓆。花露水本身加入水中可以洗澡，所以加入水中擦涼蓆，也不會對身體造成什麼危害。
花露水擦涼蓆可降溫消暑
夏天用花露水擦涼蓆，不僅能讓席子降溫，還能讓讓自己睡得更清涼。有做過測試的，往裝滿水的臉盆中倒了一點花露水，將毛巾泡進水裏，擰乾，然後擦涼蓆。爲了更好地對比效果，僅擦了涼蓆的左半邊，右半邊未擦。等涼蓆上的水漬幹了，用手心感受涼蓆兩邊，發現左半邊顯然比右半邊冰涼很多，效果很明顯。躺上去後，有很明顯的“涼颼颼”的感覺。當然，這個大約1個小時後效果就會消失。
夏天擦涼蓆用熱水還是冷水好
用熱水或溫水比較好。因爲身體在夏天極易出汗，涼蓆本身並不乾燥，如果再用涼水溼布擦洗，將會更加導致睡牀的溼度，成爲各類黴菌及細菌的滋生地。夏天晚上擦涼蓆正確做法應是，用溫水及熱水擰乾布後再擦拭涼蓆，同時可用電風扇將其吹乾，方可安然入睡。
擦涼蓆時要注意什麼
1、不需要熱水燙的，容易燙壞了，這樣就不好使用了，用白醋擦洗，擦洗完畢後再用清水溼布擦多依次，殘留的醋味就噴點喜歡的香水就可以了
2、用溼了水的毛巾擦一擦，然後放在太陽下曬，不要曬久了。 草蓆由燈心草，蒲草，馬蘭草等編織，缺點是容易生蟲。使用前，最好反覆拍打幾次，在陽光下曬曬，然後用消毒水擦拭一遍，再用肥皂水洗去黴點，放在陰涼處晾乾即可。
3、竹蓆不宜暴曬，否則會變脆。使用前應該用溫開水擦拭，然後陰乾。如果竹蓆比牀鋪大或者鋪不平，很容易折斷，所以，墊竹蓆時，應該保持牀板的平整。此外，每天睡前，睡後最好用溫水將竹蓆擦拭一遍，這樣能使其提前泛紅，睡上去會更加涼爽。
