吃這種事情什麼時候都能進行,瘦不一定啊!果蔬汁你們總不能再說不好做了是不是?麻溜買食材喝起來,一個月瘦十斤八斤的,這個夏天你最美!
黃瓜檸檬蜂蜜汁
食材:黃瓜半根、蜂蜜10g、檸檬半個
步驟:黃瓜切片,檸檬去皮去籽切塊,倒入蜂蜜,加200ml溫水打成汁。
功效:清熱去火,美白淡斑,通便
番茄紅椒汁
食材:紅椒半個、番茄一個
步驟:西紅柿切丁、紅椒去籽去蒂切丁,加200ml清水放入果汁機,打成果汁
功效:美白淡斑,補充VC
黃瓜生菜檸檬汁
食材:黃瓜半根、生菜三片、檸檬半個
步驟:黃瓜切片,檸檬去皮去籽切塊,生菜撕碎,加200ml溫水打成汁。
功效:清熱通便,美白淡斑
牛奶芒果汁
食材:芒果一個、牛奶一袋
步驟:芒果去皮切丁放入果汁機,倒入牛奶,打勻
功效:清理腸胃、防癌抗癌、美白通便
胡蘿蔔蘋果薑汁
食材:胡蘿蔔半根、姜4片、蘋果一個
步驟:胡蘿蔔、蘋果切丁,薑切片,加200ml清水打勻
功效:明目護眼、延緩衰老、補充VC、美白排毒
黃瓜雪梨汁
食材:黃瓜半根、雪梨一個
步驟:黃瓜切片,雪梨切丁,放入榨汁機,加200ml榨成果汁
功效:清熱潤喉,補充VC,美白淡斑
香蕉牛奶汁
食材:香蕉一根、牛奶一袋
步驟:香蕉切片,倒入牛奶榨成汁。
功效:飽腹感強、美白養顏、通便、舒緩壓力