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早餐最正確的營養搭配是
分類:
搭配
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一小碗雜糧粥,半個小饅頭,幾片瘦肉,一小盤蔬菜,幾片
水果
,一個
水煮
蛋。做到葷素
搭配
,優質蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物的攝入都不缺,纔是早餐正確的營養搭配。
標籤:
早餐
營養
搭配
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