瘦的人怎么练出腹肌

练腹肌很容易做到，特别是瘦人练腹肌出线条最快。假如你是个肥哥肥弟就不好练出腹肌，胖人脂肪多，待先把多余的脂肪练掉才能逐渐练出腹肌来。

瘦人则不然，每天三组，第一组，三十二个，第二组二十四个，第三组十八个，只要坚持练习，一定能出腹肌。