隔一天跑一个8公里在跑步人群中属于中等偏上的水准，因为现在很多人因为工作家庭的缘故无法参与到跑步运动中，而正在跑步的人中能隔天一跑的人还是不多的，这需要很强的毅力和耐力，这个跑量你完全可以试着挑战一下马拉松比赛了
