作为《亲爱的请放松》的第三期嘉宾，任嘉伦是第一个做客的男明星。任嘉伦被大众所熟知应该是在电视剧《大唐荣耀》中饰演的李俶一角，获得了广大网友的一致好评，并在同年摘下第四届文荣奖的最佳男主角奖项，从这一点看出任嘉伦的演技已经非常成熟了。虽然任嘉伦的演技已经被人们认可，但是他的技能可不仅仅局限于演戏，其实任嘉伦早起出道时作为歌手和男团领舞出道的。
在2010年任嘉伦参加了《先声夺金，唱响亚运》的歌手挑战赛的总决赛，并获得"优秀亚运歌手"的称号，在2011年就加入了中韩组合并担任队长、领舞和rapper。虽然任嘉伦现在事业已步入正轨，但是他的追梦道路并不平坦。
《亲爱的请放松》任嘉伦是2020年06月01日这一期。在节目上任嘉伦谈论起这些年的一些经历，让所有人都非常的心疼这个大男孩，之后他更是暴露出自己的中二本性瞬间“国超附体”。
在节目中任嘉伦说起了自己是怎样一步一步的进入娱乐圈的，在任嘉伦成名之前他曾经做过很多份工作，这份经历让他保持了自己对每一份工作的认真态度。张大大问嘉宾各自的压力都来自于哪里，任嘉伦说最大的压力来自于社会舆论，会有一些不好的言论打扰到他。
他还说自己曾经一年的时间里都没有工作，这件事情让他变得没有自信，对他来说这件事是一个不小的打击。很多网友看到这里表示非常的心疼，心疼他可以这么云淡风轻的说出来，也心疼他可以在那样的环境下重新收拾自己站起来。在节目中他还和张大大两个人玩起了乒乓球式的快问快答。当张大大问到会不会借给他钱的时候，任嘉伦立马说到不可能，网友们都纷纷调侃是国超本超没错了。
《亲爱的请放松》任嘉伦在2020年6月8日这期。任嘉伦在《亲爱的请放松》中和大家分享了他成名前后的内心变化，当然一些辛酸苦楚也有涉及，但任嘉伦更多诉说的则是自己不变的初心以及未来需要努力的方向。
