1、一二成热：油的表面变化不大，把筷子放入油中也不会有什么反应，但将手置于油锅表面时能微微感觉有点热。
2、三四成热：油面会泛起白泡，将手置于油锅表面时能感觉到热，筷子置于油中周围会出现细小的气泡。
3、五六成热：油的表面出现明显变化，将筷子置于油中时能看到微小气泡浮起。
4、七成热：将筷子置于油中，筷子上的气泡变得密集，有少许青烟升起。
5、八成热：筷子上的气泡变得很密集，锅上方的油烟变得明显。
此时还会冒出油烟，并不断变浓，直至起火。所以，当你完全看不见油沫，同时起油烟时，说明油已熟透了。将食用油倒入锅中加热时，中火加热两三分钟后，可以将手掌放在与锅的高度平行的地方，如果没有温热的感觉，就是低温，约为100度左右如果感觉掌心温热但不烫，就是中温，约为130度左右如果掌心有烫手的感觉，就是高温了，约为180度左右。
