1、基础步四拍，做好了二是整拍，三四一联拍，提踵万微屈膝，不能上下窜动，可加摆胯更好，有抬轿坐轿感觉。
2、推拉左右换位步(先开位)。
3、前后换位步(先开位)。
4、旋转步。
5、左右旋步。
6、推转步， 180°加快步可转两个两周。
7、三个三四拍 开位后 女从男右走向男前方，左右碾两次，再做四个三四拍。(在男左三个三四拍，回男右侧三个三四拍)。
初学交谊舞，男士左脚先上步，女士右脚退步，一般是四步，只要用心就能熟能生巧，一定要按照音乐去踩点。手式要注竟付合人体的关节和动作。久练就能学会。
基本步法：
敏 舞蹈要靠手和脚，不敏捷，功夫不到家，就不干净。要敏捷，像燕子穿帘一样，否则拖泥带水，拍子合不上，显得呆滞。
柔 柔中有刚，刚中有柔，刚柔相济。
健 健美，即要有力度感，神态、体态有支柱，不是软塌塌的。
