苹果还是带皮吃最好，买的新鲜苹果可反复清洗，最好泡一下再吃，这样就可以带皮吃了。因为苹果皮含有丰富的维生素，对人体是很有益的。苹果吃是带皮吃，还是削皮吃好日常生活中建议吃比较新鲜的苹果，在清洗彻底的情况下，带皮吃是比较营养的，注意一定要在吃苹果前，清洗干净，保证卫生。同时还要注意避免一次性吃太多，应营养多样化，荤素搭配，有利于身体健康。
