在家里过得不自在，你就学着让自己自在。找些事情给自己做。转移自己的注意力。一般回家，父母都是比较唠唠叨叨的，不想听的话就当没听到嘛。要适应环境，让自己在不开心的地方，学着让自己开心。活着开心最重要，开心使人快乐
家是最温馨的港湾，是一个人最坚强的后盾，你要努力融入家庭和睦相处
在家不自在，要努力的适应。
过年回家，是中华民族万家团圆的美好时刻。有的年轻人在城市生活时间长了，回到老家后不适应，会有不自在的感觉。俗话说金窝银窝不如自己的狗窝。家里条件再差，那也有父母的恩情在，有兄弟姐妹的亲情在。家才是最温馨的港湾。
所以要努力的适应，自在的陪伴家人。
首先自己找出原因所在，然后克服它，最后多和家人沟通，聊聊心里话，聊聊以前和大家一起时的开心事就好了。
多出去走走，不要每天都呆在家里面，试着跟家人多沟通，说说话，人与人之前最重要的就是沟通
