13岁握力器用多少kg合适

13岁握力器用多少kg合适

13岁40kg比较合适。

臂力器用多少公斤要看个人情况,如果你的力量好就可以买50-60公斤的,如果一般的建议购买40公斤的锻炼,这可以避免拉伤。