4岁以后，原因如下：
第一，四岁开始变瘦一般三岁之前，儿童普遍是婴儿肥，但对于练啦啦操来说，就显得不灵活了。
而自从四岁以后，儿童身高增长快于体重增长，孩子就显得越来越瘦，而正是练啦啦操的好时机。
第二，四岁理解能力提高，三岁之前是孩子大脑发育期，还不能完全理解语言的内涵。
而到了四岁，孩子说话就变得流利了，脑筋转得也比较快，这时学啦啦操，能快速理解老师说的话，练习啦啦操的进步也会比较快。
第三，四岁身体柔韧性高，孩子越小身体越柔软。但三岁之前，孩子各项发育还达不到啦啦操训练的要求。
到了四岁，练习拉拉操的条件已经具备，身体相对又是最柔软的年龄，所以四岁练啦啦操比较合适
