倒立一年后皮肤会变得很红润，富有弹性，肌肤会变得更加的紧致显年轻。更有活力
经常练倒立身体会有明显的变化腿会变得更细了，腰和脸更小了，身材更挺拔苗条。更加有气质并且肌肉匀称有力量，心态上也会有很大的变化，情绪波动小，对身心健康很有帮助
倒立不会使脸变大，不但不会变大，还会提升面部肌肉，使人显得年轻，因为倒立会使脸部充血，血液循环加快，加速脸部的新陈代谢，使凋零的细胞，焕然一新，倒立不会使脸变大，不但不会变大，还会提升面部肌肉，使人显得年轻，因为倒立会使脸部充血，血液循环加快，加速脸部的新陈代谢，使凋零的细胞，焕然一新
