最需要突破的一个瓶颈就是：敢于发力。 用长胶进攻对于击球时机和拍型要求较高，发力时容易失误，所以不少玩长胶的朋友往往是打“借力”球，不敢主动发力。 在用长胶进行正手攻球的各环节中，有两点要特别注意：
1、在“接触球的一瞬间”，手腕相对固定，不要乱动。这不同于正胶和反胶攻球时手腕有一微小的内收动作。
2、由于长胶弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接球时要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使难度加大，影响准确性。
3、攻球时，发力要足，在倒伏的颗粒起来前，将球打出去，否则很容易出界
