爱因斯坦睡觉方法

爱因斯坦睡眠法是，躺着睡，趴着睡或者仰着睡。

除了聪明的大脑，爱因斯坦还有诸多古怪的习惯，例如爱吃意大利面，每天睡10个小时以上，甚至还有生吃蚱蜢。

作为一名伟大的科学家，他的一举一动都备受瞩目，人们会对他的行为习惯做出解析，以了解是不是导致他如此聪明的原因，那么我们可以从爱因斯坦的古怪行为中学到些什么。

爱因斯坦每天的睡眠时间，在10小时以上，而普通人的平均睡眠时间在6.8小时左右。

事实上睡10个小时，确实对大脑有益，研究表明，你可能应该得到更多的睡眠，睡眠有助于清除大脑中的毒素，当我们醒着的时候毒素会逐渐累积。

良好的睡眠方式

而且，良好的睡眠有时候可以迸发出灵感，例如元素周期表，和DNA的结构的发明者们，都是在睡觉的时候得到的灵感。

爱因斯坦著名的相对论，也是在一个梦中获得的灵感，他梦到自己行走的时候穿过了一个农场，他在电栅栏上看到了一个农夫和几头奶牛，当奶牛被电击的时候跳了起来。

站在田野另一头的农夫，看到它们像波浪一样一个个跳起来，爱因斯坦意识到他们对同一事件的看法是不同的。

这就导致了爱因斯坦，提出了相对论这一理论，即由于光线到达你的眼睛所花费的时间，因此事件根据你所站的位置，而看起来不同的想法。

爱因斯坦睡觉方法

在1939年，爱因斯坦当时作出了一个违背他内心的决定，他鼓励罗斯福总统进行必要的研究来制造原子弹。爱因斯坦后来写道：“如果这些实验能够成功，我就清楚地知道全人类将会面临的可怕危险。而正是那个压力大的时期，爱因斯坦天天睡10个小时。

在“神经科学杂志”上发表的一项新研究的说，健康和高质量的睡眠可以减轻内心的恐惧和痛苦

每个晚上，大多数人睡眠大约是七八个小时，其中大约两个小时是REM睡眠，身体完全放松，大部分人做梦也发生在REM睡眠阶段。

爱因斯坦睡觉方法

爱因斯坦也是人，他睡觉的方法。自然也是和我们一样啦，侧着睡，躺着睡，趴着睡或者仰着睡。不过他工作辛苦，有时候可能就趴在桌子上睡着了。